Drabinka

Funkcje urządzenia:

• Pomaga przy ćwiczeniach rozciągających tułów oraz ręce,
• Wzmacnia mięśnie pleców i obręczy barkowej.

Sposób ćwiczenia:

I Sposób: podciąganie - złap mocno za drążek i podciągaj się na wysokość klatki piersiowej, po czym powoli opuść się. Podczas ćwiczeń zachowaj prostą sylwetkę.

II Sposób: rozciąganie – postaw stopę na szczeblu (na wysokości pasa), wyprostuj nogę w kolanie, po czym wykonuj naprzemiennie skłony do nogi opartej o drabinkę i do drugiej nogi.

UWAGA: Urządzenie do montażu wymaga Pylonu.

Kategoria produktów: Urządzenia Fitness »